Attaque

Exercices sur l'attaque :

 

Exercice d’attaque(de l’échauffement vers le jeu)

Auteur : Equipe Alexandra Volley

Date : 2011

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 Exercice de recherche du spot d'attaque (départ dos au filet)

 Vidéo et descriptif écrit :

 

exo attaque PNF

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Auteur : Equipe Alexandra Volley

Date : 2011

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Exercice de recherche du spot d'attaque (départ dos au filet) et de zone à viser par l'attaquant

Auteur: www.upvolley.be


Exercice d’attaque en 4 et en 6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 Exo attaque basket: un exercice par Jacques Beraud sur l’attaque Basket

Source : Formation Continue des entraîneurs fédéraux à NANTES

Date : 19 février 2006

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Initiation-attaque-basket.pdf par L. DELACOURT, P.BONHOMME,D.MARION DTN / FFVB

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Exercice d'attaque pour les centrales

voici une vidéo de Laurent Delacourt sur un exercice sur un travail d'attaque des centrales

Travail pour les centraux sur la recherche pour le bras de rythme et sur la finition du geste poignet

vidéo


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exercice de travail sur la fin du geste d'attaque sur l'attaque basket

 



Vidéo qui montre l'apprentissage de la passe et de l'attaque basket


 

 Exercice sur l’amelioration de l’attaque

Source :  Volley France Tech

Auteur : Par Mr Listo PAULINHO (Entraîneur Brésilien)

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 Exercice sur l’amelioration du smash

Source : Site internet de  Volley-Zone.com

 


 

 

 Exo attaque-repet long

Exercice qui a pour but de rechercher la longueur sur la frappe d'attaque

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 Exercice attaque

exo attaque multiballon

 

 

 

 


 

 Exercice simple de bloc avec recherche de son spot d'attaque:

 


travail technique de la frappe d'attaque sur zone à viser
vidéo de Yann de l'équipe d'Alexandravolley 

Date : Janvier 2012

 video de l'équipe d'Alexandravolley


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Exercice et astuce pour amèliorer l'attaque

 Travail physique et technique de l'attaque

Vidéo du Pôle de Strasbourg

Entraîneur: P. Nagels 

Montage: T.Wagner

 


 

Les techniques de base pour l'attaque du site the art of coaching volleyball

 

Exercice sur un depart avec attaque 3 metres, du site the art of coaching volleyball


 Vidéo: Echauffement et travail attaque


Travail du recul du filet par une astuce

jeu en continuité en 2x2, le joueur doit faire une tête pour faire passer le ballon dans le camp en face (naturellement il va reculer par rapport au filet pour avancer sur sa tête)

Vidéo de Yann de l'équipe d'Alexandravolley


 

bontoux-comitedepartemental34-a1.pdf

bontoux-comitedepartemental34-a2.pdf

bontoux-comitedepartemental34-a3.pdf

bontoux-comitedepartemental34-a4.pdf

bontoux-comitedepartemental34-a5.pdf

bontoux-comitedepartemental34-a6.pdf

bontoux-comitedepartemental34-a7.pdf Redoublement d'attaque (dominante technique) effectif mini 5J

bontoux-comitedepartemental34-a8.pdf Redoublement d'attaque (forme circuit) effectif mini 10J

bontoux-comitedepartemental34-a9.pdf  Tactique d'attaque en situation minimale (forme systématique) effectif mini 4J+1L

bontoux-comitedepartemental34-a10.pdf  Tactique d'attaque (forme:enchainement de jeu) effectif mini 7J+1L

 bontoux-comitedepartemental34-a11.pdfTactique et technique d'attaquant 10J +2L (en attaques répétées)

bontoux-comitedepartemental34-a12.pdf Disponibilité de l'attaquant 6J+1L (en enchaînement individuel)

bontoux-comitedepartemental34-a13.pdf Franchissement d'un contre à 3 en situation offensive minimale 7J+1L

bontoux-comitedepartemental34-a14.pdf Disponibilité de l'attaquant avec le rapport duel attaque-contre (avec changement des rôles) 8J +2L

 

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