Prevention / Strapping....

Dans cette page, vous trouverez des documents sur la prevention medicale, car il vaut mieux prevenir que guerir.

l'epaule:

Le dos, avec 10 exercices pour soigner le mal de dos qui provient du site http://entrainement-sportif.fr/

Ces documents cci-dessous proviennent de la fédération suisse:

	Thème 1: échauffement	(203 K)
	Thème 2: stabilisation du tronc	(168 K)
	Thème 3: épaule, coude, main	(166 K)
	Thème 4: stabilisation de l'axe des jambes - extrémités inférieures	(123 K)
	Thème 5: l'articulation de la cheville	(225 K)
	Thème 6: stabilisation des doigts à l'aide d'un tape	(1.2 M)
	Thème 7: colonne vertébrale	(378 K)
	Thème 8: s'échauffer juste pour mieux se protéger	(191 K)
	Thème 9: Quand "ça lâche" malgré tout	(226 K)
	Thème 10: Prévention des accidents au volleyball	(693 K)

	Thème 11: stabilisation et renforcement	(1.0 M)
	Thème 12: Fitness sans stress	(1.0 M)
	Thème 13: Le taping kinésiologique: une révolution	(768 K)
	Thème 14: A l'abris des blessures grâce à la prévention	(150 K)
	Thème 15: Le projet de prévention fitness star	(211 K)
	Thème 16: Les fitness stars au check-up	(270 K)
	Thème 17: Tout repose sur les épaules	(340 K)

	Thème 18: Mieux vaut prévenir que guérir	(348 K)
	Thème 19: Endurance et persévérance	(344 K)