Les Manips à 2

Un exercice tres bien pour l’échauffement qui permet à la joueuse qui travaille de toucher beaucoup de ballons (evite le traditionnel 1 balle pour 2)


Une situation de manipulations de balles à 2 :

Vidéo de l'équipe d'Alexandravolley: manipulation à 2 (jonglage, attaque, défense)

 

manip-balle-lance-au-dessus-du-filet.doc

manip-a-2-exo-de-la-semaine.jpg

 

 

 

 

 

 


Voici une vidéo de l'équipe d'Alexandravolley, sur une manip de passe à 2 avec un panneau de Basket

 


Vidéo du pôle de chatenay sur une manip à 2 en manchette

 Source : Pôle France de Chatenay FFVB

 Auteur : L.DELACOURT

 

ffvb-dtn-a-moyen.jpg

 


Vidéo de Laurent Delacourt sur un exercice de manipulation à 2 qui termine l'echauffement avec comme artifice le filet

Source : Pôle France de Chatenay FFVB  Auteur : L.DELACOURT

ffvb-dtn-a-moyen.jpg


Exercice de manipulation par les filles du pôle de chatenay, vidéo de Laurent Delacourt

 

exercice qui remplace le traditionnel 1 balle pour 2 fixe, les évolutions de l'exercice sont vraiment intéressants

Source : Pôle France de Chatenay FFVB

Auteur : L.DELACOURT

ffvb-dtn-a-moyen.jpg


 Vidéo: vidéo provenant de volleyballdrills sur une manip à 2


travail de contact de passe


Vidéo: vidéo du site art of coaching volley


Vidéo: vidéo du site www.upvolley.be

travail de manipulation sur la manchette


Vidéo: vidéo du site www.volleyballtrainers.com sur un exercice par 2 d'attaque-défense


 Vidéo: vidéo provenant de la chaine youtube de henkvdh et UpVolley -VDK Gent dames jeugd

travail simple pour les jeunes


Vidéo: vidéo Italienne provenant de la chaine youtube de edcalzettieMariucci sur de la manipulation à 1 et 2 pour un travail à suivre sur de la reception


Travail de défense-relance avec 2 ballons:

 


 

Documents de Manips à 2 (cliquer pour télécharger le doc) :

Situation 1

Situation 2

Situation 3