La séance d'entraînement

Les trois temps de la séance d'entraînement

par Volleyball Québec


Le type d'exercices - partie 1

Le type d'exercices - 2e partie

Le type d'exercice - 3e partie

Le type d'exercice - 4e partie


Créer un exercice à partir des fondamentaux techniques (P.BONHOMME)


3 anciens documents d'un EF2 de 2004 de Celine JOVIADO sur l'amèlioration de vos exercices

comment-ameliorer-la-qualite-de-vos-exercices.pdf

exercices.pdf

k1-k2-vb.pdf


Article "la dynamique de l'inconfort" par Jonathan Chevrier que vous trouverez aux pages 6 à 9 de la revue smash de septembre 2011

Revue de volley Quebec. Vous pouvez joindre l'auteur: jonathan.chevrier@hotmail.com

dyn-inconfort-smash-2011.pdf