Bonjour et Bienvenue

Le site AlexandraVolley est un site gratuit pour les entraineurs, coachs, manageurs, dirigeants..... du monde du Volley.

Le but de notre site est de vous proposer un contenu de qualité, pour développer le niveau de connaissance des entraîneurs de tous niveaux.

Disposer de bons exercices ne fait pas nécessairement de vous un bon entraîneur ! Un bon entraineur doit aussi être capable de créer lui-même ses situations d'entrainement, et d'adapter sa bibliothèque pédagogique au public qu'il anime ou qu'il entraîne ! Tout en ayant cela à l'esprit, vous pouvez puiser librement dans les exercices de notre site

Vous pouvez nous contacter via notre mail si vous avez des documents : alexandravolley@gmail.com


image-new.jpgBeach volley: Organisation offensive et defensive

vidéo du pôle de Bordeaux


Technique du joueur: Appel Inversé:

 

Vidéo du pôle féminin de Bordeaux sur l'appel inversé


Travail de la manchette:


Manipulation: La jonglerie, pour aborder la coordination, la dissociation...

vidéo du club de Gagny-Raincy Volley-ball

Manipulation: travail de baguette avec contrainte de l'elastique

vidéo du club de Gagny-Raincy Volley-ball qui souhaite partager son expérience dans "le développement de la motricité du joueur" avec tous les entraîneurs.

Ce partage s'effectuera sous forme de thèmes qui aborderont tous les aspects techniques de notre sport.
Vous pouvez leur écrire pour donner vos impressions, vos commentaires ou vos avis afin d'améliorer nos futures vidéos sur evolutiondujoueur@gmail.com


Développer son club:

Je vous invite à voir les vidéos de la chaine Youtube Nauleau Sport

vous y trouverez des idées pour développer votre club, voici les titres de leurs vidéos:

- Fidéliser vos adhérents   - Baisse des subventions, par quoi les remplacer ?

- Survivre aux aides à l'emploi  - Former des entraîneurs, moniteurs, instructeurs, des animateurs, accompagnateurs,...


Volley santé: le volley d'avenir pour votre club

Suivre l'exemple de l'Asul: article

Fiche technique ballons soft volley dv mai 2016

Caracteristiques ballons soft volley

Projet: Volley-ball Cub Sarrebourg

Un beau projet, avec des idées à mettre en place dans beaucoup de clubs.

Article de presse


Astuce+attaque: Survitesse à l'attaque

Vidéo de la chaine Youtube du pole france masculin


Travail de relance et de passe à l'aile pour un joueur arriere (specifique libero):

Vidéo du pôle France masculin de Volley


Vie de groupe: Un document de présentation de l'aventure des M13 de Villebon champions de France (avec des notions de préparation mentale) sur la diaporama suivant avec des liens intéressants vers des documents et vidéos, fait par Mickael Parchemin

https://drive.google.com/…/0B0yEEu7hYbEKWnd1eThPTl9iV…/view

je vous laisse fouiller, regarder les liens qui sont tres interessants:


Passe: Exercice d'enchainement passes et travail d'appuis

par le CNVB


Vidéo: Travail de déplacement et franchissement au contre pour un ailier sur départ en entraide


Vidéo: Enchainement Réception - Passe - relance -

et relation contre/défense 1 contre 1

de POLE FRANCE MASCULIN VOLLEY-BALL


Vidéo: Une intervention en basket mais on peut se poser les mêmes questions:

Quels sont les chiffres utilisés dans le travail de l’entraîneur pour rendre son équipe meilleure ?

Des chiffres, pour qui ? Pourquoi ? par Jean-Luc Monschau


Exercice: travail d'opposition avec tapis qui remplace contre en 2,travail de soutien et contre attaque, et travail de contre à 3 à privilégier sur les situations minimales


Livre:

La Cellule d'Aide à la Performance de la FFVB est fière de vous présenter son second ouvrage consacré à la proprioception du joueur et plus généralement du sportif. Un point complet sur les recherches en entraînement en équilibre instable, des recommandations précises sur quand et comment l'utiliser, des propositions de planification des contenus. 15€, disponible dès à présent. Il est disponible aux éditions 4trainer. A l'adresse suivante : http://www.4trainer.fr.

Livre ffvb


Chaine Youtube

Je vous invite à aller sur la chaîne Youtube:POLE FRANCE MASCULIN VOLLEY-BALL

avec des contenus techniques, de la musculation, des interventions de cadre...

exemple d'une vidéo: Relation contre/défense et contre attaque


Geste technique:

Sur la chaine Youtube Swiss Volley vous pouvez retrouver des vidéos sur les différents gestes techniques avec un zoom sur les points importants

exemple pour le contre


Exercice de travail de soutien:


Activation et echauffement:

site internet à voir:
http://www.travisdoddsphysio.com/sport-physiotherapy-res…/…/


Séance Réception Plateau Latéral

Du Pole Espoirs Feminin Volley-ball de Bordeaux Talence

par Francois de Tschudy


Cahier d'exercices gratuit pour entraineurs débutants

Du comité des entraineurs de Volleyball Québec. Rachèle Béliveau, membre du comité, et Mathieu Poirier, directeur du développement de la pratique sportive à Volleyball Québec sont les principaux auteurs de cette série de 25 exercices

Cahier d'exercices


Amelioration d'exercice

Voici un document sur comment continuer à progresser comme entraîneur

Comment continuer a progresser comme entraineur


Travail de relance/réception

Vidéo de 24 min par Maurizio Moretti sur le travail de relance réception


Manip à 1


Statistique: Feuille de stats à partir de la feuille de match
publié par hugonoof sur volleyforums
https://mon-partage.fr/f/WKsFfRFL/

PS: Ne saisir que dans les cases jaunes, le reste c'est des formules automatique.


Défense: Vidéo de la chaine Youtube The Art of Coaching Volleyball sur un travail de défense avec passeur fixe à 5 joueurs

qui nous rappelle la vidéo de Laurent Delacourt mais avec passeur changeant


Contre: Vidéo de 30 min sur le contre avec des beaux ralentis qui permettent de bien voir les placements - déplacements et le franchissement des mains


Travail de contact de balle pour l'éhauffement au beach


Le soutien de contre

Travail de placement sur le soutien de contre par l'équipe d'Italie

Vidéo


Site internet et chaine youtube de Jump Volley

Vidéo de présentation

site internet: http://www.jumpvolleyball.com/?lang=fr

Chaine Youtube: Jump Volleyball


Doc du coach: Planification

Par Volleyball Québec

Informations générales sur la planification d'une saison de volleyball

Planification


Jeunes: Manipulations, coordination, contrôle du ballon

Vidéo de la Détection Swiss Volley


Echauffement:

Vidéo d'un exercice d'échauffement en passe et suit, vous pouvez insister sur la recherche d'un spot d'attaque en poste 4, la hauteur de relance..


Bloc: 10 exercices de contre de Nicoletta LUCIANI al GABI SEA

10 exo de block


Défense: 10 exercices de défense de Romano Giannini

10 exos de defense

Vidéo sur la défense zone par zone

 


 

Vous pouvez nous contacter via notre mail si vous avez des documents : alexandravolley@gmail.com

Bon Volley à tous !